นอนไม่หลับ? 3 วิธีช่วยให้หลับลึก สดชื่นทุกเช้า ไม่ต้องพึ่งยา!

เคยไหมคะ ลุงป้าและเพื่อนๆ ที่วัยเลย 40 ไปแล้ว นอนหลับตา ... ...

22
มิ.ย.
ไตวายไม่ใช่เรื่องไกลตัว! เรียนรู้วิธีปกป้องไตตั้งแต่วันนี้เพื่อสุขภาพที่ยั่งยืน

คุณเคยคิดไหมว่าไตวายเป็นเรื่องของคนสูงวัยเท่านั้น? แต่ค ... ...

22
มิ.ย.
8 อาหารสีส้มมหัศจรรย์ ลดปวดข้ออักเสบ คืนความยืดหยุ่นให้ร่างกายวัย 40+

คุณเคยตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกปวดข้อ ตึงขา จนเหมือนถูกมัดไว ... ...

22
มิ.ย.
5 วิธีง่ายๆ ลดปวดหลัง-ปวดเข่า ไม่ต้องพึ่งหมอ ทำเองได้ที่บ้าน!

คุณเคยตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกว่าร่างกายเหมือนจะประท้วงไหม? ... ...

21
มิ.ย.
ทำไมมือเท้าเย็นเฉียบ? สัญญาณเตือนที่คุณไม่ควรมองข้าม พร้อมวิธีแก้ไขง่ายๆ

คุณเคยรู้สึกไหมว่ามือและเท้าเย็นเฉียบเหมือนเพิ่งออกจากต ... ...

21
มิ.ย.
บอกลากรดไหลย้อนด้วย 5 วิธีธรรมชาติที่คนวัย 40+ ต้องลอง!

คุณเคยรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอกหลังกินข้าวจนอยากตะโกนออกมา ... ...

21
มิ.ย.
ดื่มกาแฟตอนไหนดีที่สุด? เผยความลับที่คนวัย 40+ ต้องรู้!

คุณเคยรู้สึกไหมว่าดื่มกาแฟแล้วบางครั้งกลับกระวนกระวาย ห ... ...

21
มิ.ย.
หอยนางรม: อาหารเล็กๆ ที่เปลี่ยนสุขภาพวัย 40+ ได้จริงหรือ?

เคยรู้สึกไหมว่าเมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายเริ่มอ่อนล้า หัว ... ...

21
มิ.ย.
ทำไมร่างกายร้องขอความช่วยเหลือเมื่อขาดน้ำ? ค้นพบสัญญาณที่คุณต้องรู้!

คุณเคยรู้สึกปากแห้งเหมือนทะเลทราย หรือมึนหัวจนโลกหมุนหล ... ...

20
มิ.ย.
ไม่กินอาหารเช้า 30 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย? เปิดความลับที่คุณต้องรู้!

คุณเคยสงสัยไหมว่า ถ้าไม่กินอาหารเช้าติดต่อกัน 30 วัน ร่ ... ...

20
มิ.ย.