ความดันโลหิตสูง: ภัยเงียบที่คนวัย 40+ ต้องระวัง! วิธีป้องกันที่คุณทำได้วันนี้

คุณเคยคิดไหมว่า “ฉันแข็งแรงดี ไม่มีอาการอะไร จะเป็นความดันโลหิตสูงได้ยังไง?” แต่ความจริงที่น่ากลัวคือ โรคนี้เป็น “ภัยเงียบ” ที่อาจคร่าชีวิตโดยที่คุณไม่รู้ตัว! ลองนึกภาพชายหนุ่มวัย 35 ปี ล้มลงด้วยเส้นเลือดในสมองแตก เพราะความดันสูงโดยไม่เคยรู้มาก่อน สำหรับคนวัย 40+ ในประเทศไทย โรคนี้พบได้ถึง 25% และหลายคนไม่รู้ว่าตัวเองป่วย คุณจะปล่อยให้ตัวเองหรือคนที่รักตกอยู่ในความเสี่ยงนี้หรือ?

ความดันโลหิตสูงคืออะไร และทำไมถึงอันตราย?

ความดันโลหิตสูง คือภาวะที่เลือดในเส้นเลือดแดงกดดันผนังเส้นเลือดมากเกินไปเป็นเวลานาน ซึ่งอาจนำไปสู่หัวใจวาย เส้นเลือดในสมองแตก หรือไตวาย ที่น่ากลัวคือมันมักไม่มีอาการชัดเจน จนกว่าภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงจะเกิดขึ้น คุณอาจอยู่ในกลุ่มเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว!

แต่ข่าวดีคือ คุณสามารถควบคุมได้ด้วยการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และปรับวิถีชีวิตง่ายๆ เช่น การกินอาหารที่มีเกลือน้อย ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และลดความเครียด อยากรู้วิธีดูแลตัวเองให้ห่างจากภัยเงียบนี้ไหม?

ดูวิดีโอเพื่อเข้าใจลึกและป้องกันได้ทันที

หากคุณอายุ 40+ หรือมีคนในครอบครัวที่ต้องดูแล อย่าปล่อยให้ความดันโลหิตสูงมาเป็นภัยเงียบในชีวิต ดูวิดีโอด้านบนเพื่อเรียนรู้ทุกอย่างตั้งแต่การวัดความดันที่ถูกต้อง ไปจนถึงเคล็ดลับการควบคุมให้คงที่ คลิกเล่นตอนนี้เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณและคนที่คุณรัก!