7 สิ่งที่คุณควรรู้เมื่อเข้าสู่วัยทอง – เพื่อสุขภาพกาย ใจ และชีวิตคู่ที่ดีกว่า

คุณรู้ไหม? ผู้หญิงกว่า 80% ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์โดยไม่รู้ตัว เมื่อเข้าสู่วัยทอง

อาการร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ อารมณ์แปรปรวน ความต้องการทางเพศลดลง หรือแม้แต่น้ำหนักที่ควบคุมไม่อยู่—ทั้งหมดนี้เป็นผลจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง

แต่สิ่งที่น่าเป็นห่วงยิ่งกว่าคือ หลายคนไม่เคยรู้ว่าสิ่งเหล่านี้คือสัญญาณของวัยทอง และไม่ได้เตรียมตัวรับมือเลยแม้แต่น้อย

วัยทอง: เมื่อร่างกายและใจต้องการการดูแลที่มากขึ้น

ช่วงอายุ 40 ปลายๆ ถึง 50 ต้นๆ คือช่วงที่ร่างกายของเราค่อยๆ ลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนซึ่งส่งผลกระทบต่อทั้งร่างกาย จิตใจ และความสัมพันธ์รอบตัว

ในวิดีโอด้านล่างนี้ คุณจะได้เรียนรู้ 7 ข้อสำคัญ ที่ทั้งผู้หญิงและผู้ชายควรรู้เพื่อรับมือกับวัยทองได้อย่างเข้าใจและไม่ตื่นตระหนก

วิดีโอที่คุณไม่ควรพลาด

ไม่ว่าคุณคือผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยทอง หรือสามี ลูก หรือคนในครอบครัว วิดีโอนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและจิตใจของคนที่คุณรักได้อย่างลึกซึ้ง

คลิกชมวิดีโอตอนนี้ เพื่อเรียนรู้เทคนิค การดูแลตัวเอง และวิธีสนับสนุนคนที่คุณรักในวัยทอง

เพราะวัยทองไม่ใช่จุดจบ…แต่เป็นช่วงเปลี่ยนผ่านที่จะทำให้คุณแข็งแรงและมีความสุขกว่าเดิมได้ หากคุณเข้าใจและรับมืออย่างถูกวิธี